Aktualności

Dance Kids

Przez całe wakacje zapraszamy dzieci w różnym wieku na zajęcia taneczne w czwartki o godz.18:00
zobacz więcej

WAKACYJNA PROMOCJA!

Wakacyjna promocja na miesięczne karnety fitness! CHILL (4 wejścia) + 2 wejścia GRATIS! ACTIVE ( 8 wejść) + 3 wejścia GRATIS! OPEN ( nielimitowana ilość wejść) SUPER PROMOCJA 159 zł!!! Promocja obowiązuje w lipcu i sierpniu.     Na czas wakacji  lipiec- sierpień grafik zajęć fitness uległ małym zmianom. Sprawdź na: http://centrumflow.pl/grafik-zajec/
zobacz więcej

Zmiana w grafiku

Uwaga! Od dnia dzisiejszego zajęcia ABS + stretching wypadają z grafiku do sierpnia włącznie. W poniedziałki zapraszamy serdecznie na: 19:00 Zumba 20:00 Piloxing ®
zobacz więcej

ZMIANY W GRAFIKU ZAJĘĆ FITNESS

Pierwsza czerwcowa zmiana w grafiku: poranne zajęcia fitness w środy o godz. 8:30. Body Workout- to całościowy trening głównych grup mięśniowych obejmujący wszystko od prostych zestawów ćwiczeń do treningu obwodowego. A efekt to pięknie wymodelowane ciało czyli mega rzeźba. Kolejna nowość! We wtorki o godz.21:00 Ula zaprasza na nowe zajęcia PERFECT BODY- trening obwodowy czyli: [...]
zobacz więcej

kids_fun_school_holidays_adelaide

WAKACJE ATRAKCJE :)

Od dziś otwieramy zapisy na WAKACYJNE WARSZTATY SPORTOWO-ARTYSTYCZNE! terminy: 7-11.07, 21-25.07, 4-8.08, 18-22.08  godz. 8:00-15:00 atrakcje: tenis, piłka nożna, taniec, akrobatyka, basen, wycieczka do Ogrodu Botanicznego, wycieczki kraj…oznawcze, kurs fotografii, mini warsztaty ogrodnicze, zajęcia plastyczne, gry i zabawy. cena: 350 zł* (wpłata do 30 czerwca 2014) zapisy: biuro@centrumflow.pl (w tytule maila prosimy o podanie wybranego [...]
zobacz więcej

PRZYJĘCIA URODZINOWE DLA DZIECI

Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych, kreujemy niezapomniane wspomnienia urodzinowe za pomocą kolorowych dekoracji, ciekawych atrakcji, ciepłej atmosfery i smacznych przekąsek. Staramy się by każdy mały klient miał przyjęcie o jakim marzy, dlatego mamy  w ofercie szeroki wybór tematów przewodnich: - w krainie smerfów - bal księżniczek - top model - poszukiwanie skarbu - piracka przygoda - [...]
zobacz więcej

NOWE ZAJĘCIA FITNESS W GRAFIKU!

NOWE ZAJĘCIA W GRAFIKU FITNESS: wtorek 21:00 Mental Body czwartek 21:00 ABT Mental Body to zajęcia wzmacniające, którym towarzyszy silna koncentracja i skupienie na czuciu głębokim i oddechu. Elementem wspomagającym zajęcia jest wolniejsza muzyka, często pozbawiona bitu, ułatwiająca uczestnikom zajęć wykonywanie ćwiczeń w indywidualnym tempie. To połączenie techniki Jogi i Pilates. ABT (ang. Abdominal, Buttocks, Thighs [...]
zobacz więcej

Wiosenne sesje fotograficzne dla dzieci

WIOSENNO PASTELOVE MINI SESJE DZIECIĘCE Chowamy do szafy zimowe kurtki, czapki, rękawiczki, czas na pastelowe sukienki i kolorowe koszulki, które na pewno przydadzą się podczas sesji zdjęciowej. Oferujemy profesjonalną mini sesję zdjęciową dla dzieci: czas trwania: 30 min terminy: SOBOTA 29.03 godz. 9:30, 10:15, 11:00, 11:45, 12:30, 13:15, 15:00               [...]
zobacz więcej

NOWOŚĆ! Trening funkcjonalny

Zapraszamy na nowe zajęcia (również dla mężczyzn) w każdy poniedziałek, godz. 20:00 Trening odbywa się na sali fitness oraz w okresie wiosny i lata na świeżym powietrzu.   Trening funkcjonalny imituje ruchy z życia codziennego Podstawowymi zasadami tego treningu są: wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca [...]
zobacz więcej

II semestr- nowy nabór!

W raz z nadejściem II semestru, ogłaszamy nabór do grup dziecięcych: - first step (3-5 lat) - Videoclip dance (8-12 lat) - cheerleaderki Monster High (6-12 lat) - Zumba Kids (również w SP 28 w Kiekrzu) - balet (od 3 lat) - akrobatyka (od 5 lat) -gimnastyka artystyczna- SP 28 w Kiekrzu (od 6 lat) - [...]
zobacz więcej

zumba-maraton-screen

Karnawałowy Maraton Zumba&Latino

  W ostatnią sobotę karnawału 1.03.2014 zapraszamy na Karnawałowy Maraton Zumba & Latino. Czeka Was moc niezapomnianych wrażeń, podczas trzygodzinnej zabawy poznasz nowe choreografie Zumba i Latino, spalisz dużą dawkę kalorii, spotkasz ludzi którzy tak jak Ty uwielbiają świetną zabawę i taniec. Maraton poprowadzą najlepsi poznańscy instruktorzy zumby i latino. Na początek zapraszamy do zabawy [...]
zobacz więcej

ZMIANA GRAFIKU FITNESS-PONIEDZIAŁKI!

Od 27 stycznia 2014 zaczyna obowiązywać nowy grafik poniedziałkowych zajęć fitness: 19:00 Zumba 20:00 Aerobox 21:00 ABS+ streching Zachęcamy do zapoznania się z opisem zajęć w zakładce oferta. Jednocześnie przypominamy, iż można dokonać rezerwacji na wybrane przez siebie zajęcia.
zobacz więcej

25.01.14 BALIK KARNAWAŁOWY DLA DZIECI

Zapraszamy wszystkie dzieci na Balik Karnawałowy do Centrum kultury i sztuki Flow. W karnawale to są bale! Karnawał to jedyny czas w roku, kiedy każdy z nas może przywdziać dowolną maskę, wcielić się w ulubioną postać. Dlatego zachęcamy uczestników to przebrania się w ciekawy kostium. Podczas baliku czeka na dzieci moc atrakcji: * warsztaty tworzenia masek [...]
zobacz więcej

POLEĆ NAS ZNAJOMYM!

Super oferta! POLEĆ NAS ZNAJOMYM! °przyprowadź do nas jedną osobę a otrzymasz 50% zniżki °przyprowadź dwie osoby i ćwicz ZA DARMO! * promocja dotyczy karnetów miesięcznych chill i active. REGULAMIN: 1.Oferta dotyczy osób, które nigdy nie korzystały z oferty Ckis Flow oraz stałych klientów w roli osób polecających. 2. Nowo przyprowadzone osoby muszą zakupić karnet [...]
zobacz więcej

HALLOWEEN PARTY 26/10/13

26/10 w sobotę o godzinie 18:00-19:15 zapraszamy wszystkie dzieci na imprezkę halloweenową Będą konkursy z nagrodami, zabawy, przekąski, dyskoteka i wiele innych atrakcji ! Straaaaszne przebranie obowiązkowe! Wstęp 10 zł promocja do 10 października              15 zł do 25 października              20 zł w dniu [...]
zobacz więcej

SP nr28 w Kiekrzu

Zapraszamy na zajęcia w Szkole Podstawowej nr28 w Kiekrzu: wtorek, godz, 17:00-17:45 Zumba Kids, karnet: promocja 50 zł ( 4 lekcje) piątek, godz. 18:00-19:00 Gimnastyka artystyczna + akrobatyka, karnet: 65 zł ( 4 lekcje)   Zapisy: biuro@centrumflow.pl, tel. 535 744 777
zobacz więcej

NOWOŚĆ! Papier Kamień Nożyczki-zajęcia plastyczne dla dzieci

W październiku otwieramy zapisy na niezwykle ciekawe i kreatywne zajęcia artystyczne dla dzieci. PapierKamieńNożyczki, bo tak nazywają się zajęcia, to czas i przestrzeń wykorzystana na tworzenie przedmiotów użytkowych ( biżuteria, łapacz snów, designerska lampa, skarpetkowy piesek, album do zdjęć, kosmiczna rakieta i wiele innych). Podczas zajęć dzieci będą uczestniczyły we wszystkich poziomach tworzenia, od projektu, [...]
zobacz więcej

16 wrzesień OTWARCIE SEZONU!!!! :)

Już 16.09.13 rozpoczynamy sezon zajęć dla dzieci i młodzieży: TANIEC poniedziałek 16:00 first step 17:00 taniec nowoczesny 18:00 grupa festiwalowa wtorek 17:00 cheerleaderki Monster High 18:00 grupa festiwalowa środa 18:00 zumba kids czwartek 17:00 balet gr.I 18:00 balet gr.II piątek 17:00 hip-hop kids 18:00 freestyle EDU-ART poniedziałek 17:30 j.angielski maluchy 18:00 j.angielski gr. Początkująca 19:00 [...]
zobacz więcej

 

Flow na FB :-)