Aktualności

Język angielski dla dzieci w Ckis Flow

W poniedziałek 6.10 ruszają lekcje języka angielskiego. Zapraszamy dzieci od lat 3 do udziału w zajęciach, które poprowadzi wykwalifikowany nauczyciel, pani Katarzyna Zasimowicz. 17:00-17:45 maluszki (3-5 lat) 17:45-18:45 juniorzy (6-12 lat) koszt: 15 zł (lekcja) Zapisy: 535-744-777
zobacz więcej

Zajęcia ruchowo-taneczne w Kiekrzu RUSZAMY!

W najbliższy piątek 3 października, rozpoczynamy nowy cykl zajęć dla dzieci w Szkole Podstawowej w Kiekrzu. Zapraszamy serdecznie na zajęcia: wtorki: 17:00-17:45 zajęcia baletowo-rytmiczne (3-5 lat) 18:00-19:00 zajęcia baletowo-akrobatyczne (od 6 lat)   piątki: 17:00-17:45 zumba kids( od 6 lat) 18:00-19:00 gimnastyka artystyczna (od 6 lat) Zapisy: 535-744-777
zobacz więcej

ZUMBA PARTY OD 1 PAŹDZIERNIKA!

Dobre wiadomości  :) Od października zmieni się delikatnie plan zajęć fitness. W związku z licznymi zapytaniami, w wielkim stylu powraca ZUMBA. Zajęcia o nazwie ZUMBA PARTY odbywać się będą w środy o godz.19:00  ŚRODA (od 1 października 2014) 19:00 Zumba Party 20:00 TBC 21:00 Brzuch power + stretching Zapraszamy
zobacz więcej

ZAJĘCIA TANECZNE/ NOWY SEZON/ NABÓR DO GRUP!

ZAPRASZAMY W NOWYM SEZONIE NA ZAJĘCIA TANECZNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY! SEZON ROZPOCZYNAMY OD 8 WRZEŚNIA 2014 R. ZACHĘCAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NOWYM GRAFIKIEM:   WTOREK: 17:00-17:45 taniec nowoczesny 18:00-18:50 cheerleaderki (gr. taneczno-akrobatyczna)   ŚRODA: 18:00-18:50 disco fun   CZWARTEK: 17:00-17:45 balet gr.I 18:00-18:50 balet gr.II   PIĄTEK: 17:00-17:45 akrobatyka   info/zapisy: biuro@centrumflow.pl tel. [...]
zobacz więcej

JEST JUŻ NOWY GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS

Przejdź do zakładki GRAFIK ZAJĘĆ i dowiedz się więcej szczegółów.
zobacz więcej

Letnia edycja „WIETRZENIA SZAF”

ZAPRASZAMY NA DRUGĄ EDYCJĘ „WIETRZENIA SZAF” 9 SIERPNIA 2014 SOBOTA GODZ. 10:00-15:00 PIĘKNE UBRANIA JUŻ OD 1 ZŁ • DZIECIĘCE • MŁODZIEŻOWE • DAMSKIE OSOBY ZAINTERESOWANE SPRZEDAŻĄ PROSZONE SĄ O KONTAKT POD NR 606166926. ZAPRASZAMY!!! MIEJSCE: CENTRUM KULTURY I SZTUKI FLOW OS. KALINOWE 14B/10, ROKIETNICA
zobacz więcej

Dance Kids

Przez całe wakacje zapraszamy dzieci w różnym wieku na zajęcia taneczne w czwartki o godz.18:00
zobacz więcej

WAKACYJNA PROMOCJA!

Wakacyjna promocja na miesięczne karnety fitness! CHILL (4 wejścia) + 2 wejścia GRATIS! ACTIVE ( 8 wejść) + 3 wejścia GRATIS! OPEN ( nielimitowana ilość wejść) SUPER PROMOCJA 159 zł!!! Promocja obowiązuje w lipcu i sierpniu.     Na czas wakacji  lipiec- sierpień grafik zajęć fitness uległ małym zmianom. Sprawdź na: http://centrumflow.pl/grafik-zajec/
zobacz więcej

Zmiana w grafiku

Uwaga! Od dnia dzisiejszego zajęcia ABS + stretching wypadają z grafiku do sierpnia włącznie. W poniedziałki zapraszamy serdecznie na: 19:00 Zumba 20:00 Piloxing ®
zobacz więcej

ZMIANY W GRAFIKU ZAJĘĆ FITNESS

Pierwsza czerwcowa zmiana w grafiku: poranne zajęcia fitness w środy o godz. 8:30. Body Workout- to całościowy trening głównych grup mięśniowych obejmujący wszystko od prostych zestawów ćwiczeń do treningu obwodowego. A efekt to pięknie wymodelowane ciało czyli mega rzeźba. Kolejna nowość! We wtorki o godz.21:00 Ula zaprasza na nowe zajęcia PERFECT BODY- trening obwodowy czyli: [...]
zobacz więcej

kids_fun_school_holidays_adelaide

WAKACJE ATRAKCJE :)

Od dziś otwieramy zapisy na WAKACYJNE WARSZTATY SPORTOWO-ARTYSTYCZNE! terminy: 7-11.07, 21-25.07, 4-8.08, 18-22.08  godz. 8:00-15:00 atrakcje: tenis, piłka nożna, taniec, akrobatyka, basen, wycieczka do Ogrodu Botanicznego, wycieczki kraj…oznawcze, kurs fotografii, mini warsztaty ogrodnicze, zajęcia plastyczne, gry i zabawy. cena: 350 zł* (wpłata do 30 czerwca 2014) zapisy: biuro@centrumflow.pl (w tytule maila prosimy o podanie wybranego [...]
zobacz więcej

PRZYJĘCIA URODZINOWE DLA DZIECI

Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych, kreujemy niezapomniane wspomnienia urodzinowe za pomocą kolorowych dekoracji, ciekawych atrakcji, ciepłej atmosfery i smacznych przekąsek. Staramy się by każdy mały klient miał przyjęcie o jakim marzy, dlatego mamy  w ofercie szeroki wybór tematów przewodnich: - w krainie smerfów - bal księżniczek - top model - poszukiwanie skarbu - piracka przygoda - [...]
zobacz więcej

NOWE ZAJĘCIA FITNESS W GRAFIKU!

NOWE ZAJĘCIA W GRAFIKU FITNESS: wtorek 21:00 Mental Body czwartek 21:00 ABT Mental Body to zajęcia wzmacniające, którym towarzyszy silna koncentracja i skupienie na czuciu głębokim i oddechu. Elementem wspomagającym zajęcia jest wolniejsza muzyka, często pozbawiona bitu, ułatwiająca uczestnikom zajęć wykonywanie ćwiczeń w indywidualnym tempie. To połączenie techniki Jogi i Pilates. ABT (ang. Abdominal, Buttocks, Thighs [...]
zobacz więcej

Wiosenne sesje fotograficzne dla dzieci

WIOSENNO PASTELOVE MINI SESJE DZIECIĘCE Chowamy do szafy zimowe kurtki, czapki, rękawiczki, czas na pastelowe sukienki i kolorowe koszulki, które na pewno przydadzą się podczas sesji zdjęciowej. Oferujemy profesjonalną mini sesję zdjęciową dla dzieci: czas trwania: 30 min terminy: SOBOTA 29.03 godz. 9:30, 10:15, 11:00, 11:45, 12:30, 13:15, 15:00               [...]
zobacz więcej

NOWOŚĆ! Trening funkcjonalny

Zapraszamy na nowe zajęcia (również dla mężczyzn) w każdy poniedziałek, godz. 20:00 Trening odbywa się na sali fitness oraz w okresie wiosny i lata na świeżym powietrzu.   Trening funkcjonalny imituje ruchy z życia codziennego Podstawowymi zasadami tego treningu są: wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca [...]
zobacz więcej

II semestr- nowy nabór!

W raz z nadejściem II semestru, ogłaszamy nabór do grup dziecięcych: - first step (3-5 lat) - Videoclip dance (8-12 lat) - cheerleaderki Monster High (6-12 lat) - Zumba Kids (również w SP 28 w Kiekrzu) - balet (od 3 lat) - akrobatyka (od 5 lat) -gimnastyka artystyczna- SP 28 w Kiekrzu (od 6 lat) - [...]
zobacz więcej

zumba-maraton-screen

Karnawałowy Maraton Zumba&Latino

  W ostatnią sobotę karnawału 1.03.2014 zapraszamy na Karnawałowy Maraton Zumba & Latino. Czeka Was moc niezapomnianych wrażeń, podczas trzygodzinnej zabawy poznasz nowe choreografie Zumba i Latino, spalisz dużą dawkę kalorii, spotkasz ludzi którzy tak jak Ty uwielbiają świetną zabawę i taniec. Maraton poprowadzą najlepsi poznańscy instruktorzy zumby i latino. Na początek zapraszamy do zabawy [...]
zobacz więcej

ZMIANA GRAFIKU FITNESS-PONIEDZIAŁKI!

Od 27 stycznia 2014 zaczyna obowiązywać nowy grafik poniedziałkowych zajęć fitness: 19:00 Zumba 20:00 Aerobox 21:00 ABS+ streching Zachęcamy do zapoznania się z opisem zajęć w zakładce oferta. Jednocześnie przypominamy, iż można dokonać rezerwacji na wybrane przez siebie zajęcia.
zobacz więcej

 

Flow na FB :-)